Thursday, November 29, 2012

ABANG KICHIK

Hi, sayalah kichik... Rasa-rasa boleh jadi model iklan makanan kucing tak?
 
 
Aritu sembang-sembang pasal Milo kan? hari ni sembang-sembang pasal Abg Kichik pulak hokkay!!

 Kichik adalah seekor kucing berwarna oren/red dan mrupakan anak Shera yang lahir pada bulan 7 2011. So umur Kichik sekarang dah 1 tahun 4 bulan lah! ;) Kichik lahir bersama-sama KakLong, CJ dan Tommy! Batch anak Shera yang paling ramai buat masa ini.

Kitorang bagi nama Kichik ni kat dia sebab:
  1. Sempena anak Shera yg terdahulu yang dah meninggal. Dah niat time tu... kalau dapat kaler yang mcm ni kita panggil Kichik gak ye...
  2. Dalam batch yg berempat tu.. kebetulan Kichik lah yang paling kecil sekali saiz badannya.
Yang best tentang Kichik ialah Kichik ni
  1. pendamai... kalau adik beradik bergaduh, dia tolong coolkan... mmg coool
  2. friendly... kalau kucing2 lain dtg rumah.. dia boleh ajak makan sekali... kenduri ramai2 (patut la cepat je abes makanan!!)
  3. sabar... redha je apa yang berlaku.. adik buli pon layan je...
  4. port tidur kat bawah kereta time tak bg msk rumah, tidur nyorok balik table cloth supaya org tak nampak dia. tak kacau dia dan bole tidur dengan aman
  5. kadang2 panjat perut nak tidur sama-sama.
  6. teman kat dapur bila memasak
  7. suka duduk menyandar kat dinding
  8. nak makan kukiss yang baru... yang dah masuk angin tak mau layan...
ok jom tgk aksi kichik...

En. Tesko... saya nak claim royalty!! Suka2 tau letak muka saya kat pembalut makanan.. mcm saye pelahap je!
 

Lepas bersantap... kita bersiram ye...
 

Abang Kichik dan Milo... berbezakan kaler dorang...
 
 
Saya redha je kalau Milo suka2 buat apa2 kat saye!! Budak Milo ni kurang kasih sayang... sebab mama Shera kena posting kat Sungai Parit, Sitiawan masa Milo baru brumur 3 bulan...
 
 
Leasure time....=)

Wednesday, November 28, 2012

BUSUK!!! NAK MUNTAH!!

Awas! Entri kali ini boleh buat anda muntah! Sila sediakan baldi!!

 
 
Okay! Dah ada baldi ni... nak buat apa?? Hehehe... Tahukah anda apa fungsi baldi ni?? Jom baca... Kejadian ini berlaku semenjak 3 hari lepas.
 
Situasi 1: Day 1: Petang
"Rin.. air kotorlah... berbau!!!"
"Oh ye ke? Tadi mandi okay je..." so saya pon buat bodoh je. sebab tak teringat langsung pon air yang dia ckp tu air tangki ke directline. Lg pon mandi dan memasak okay je sebelum tu.
 
Situasi 2: Day 1: Malam
"Uek!!! Eeee yerk!! baunye air ni nak muntah!!!" lepas berus gigi... Tapi still teruskan... Kuar dari bilik air...
"Bang, kenapa ek? Bau la air tu... BUSUK!!!"
"La... kan abang da cakap tadi. Rin buat bodoh je..."
"Bau bangkai aaah!! Bangkai apa ni??? Merpati ke Tikus!! !" huhuhu...
"Jap tengok air paip depan dengan sinki dapur!" En. Danny pon pergi lah check...
"Okay je air pili depan dengan sinki..."
"Tulah.. tadi masak tade pon rasa pape! Eh... air tangki!! Mak ai!! Bangkai ke???"
"Ah sudah... EEE yerk!! Kumuh2 mulot dah tadi!!! Nak muntah!!!Huhuhu... ala... macam mana nak mandi esok pagi nih!!!"
"Ala nanti abang ambik air kat luar bawa masuk dalam bilik air bawah..."
"Abestu tangki tu macam mana? Nak kena cuci tu..."
"Hmmm kena pergi site le ambik kayu.. nak kena panjat tu!! Sape la punya kerja!! Adoi!!"
 
Situasi 3: Day 2: Pagi
Alamak... takkan nak mandi dengan air sebaldi ni je! Adoi... Huhuhu...
Tengah lepak-lepak depan TV...
"Rin, dah mandi dah??"
"Dah..."
"Angkut air dari luar ke??"
"Tak lah... Rin mandi kat dapur... Hehhe dah angkut dah baldi letak dalam sinki. Body shampoo pon dah letak kat dapur semua..."
"Abes la lantai dapur"
"Ala tolak la air keluar... Bersih le lantai dapur sekali.. hehehhe"
"Abes macam mana? nak tengok tak tangki tu??"
"Nak pergi site ambik kayu. buat tangga. then kena panjat la! Gila aku dah terminum banyak tu! Sia* la... "
 
Erm.. yerk!!
By the way... masih belum lagi panjat coz 1. takde kayu yg ready untuk di mobilize and 2.takde idea nak panjat tangki ikut celah mana.. dan sampai saat ini dapur basah tu dah jadi bilik air ktorang =) sib baik la dapur tu pon sebesar bilik air bawah. dan ada split level so tak dan air nak masuk dalam rumah. Sian kan.. Huhuhu
 


Tuesday, November 27, 2012

New Toy


Hi all
Please meet my new toy cat named MILO!!

"Mama! Mama... Auntie Rin tu kelakar la kan... Kenapa dia panggil anak kucing dia Milo? Milo kan air, bukannye kucing!!"
"Kan kaler dia macam warna air Milo... jadi Auntie Rin panggil la anak kucing dia Milo.."
Perbualan Kak Zura dengan anaknya si gebu Damia lepas balik lawat Milo kat rumah saya. Hahha... Milo! Milo!

Milo keluar dari tut tut Shera tak ingat lah.. sometime on May 2012. ;) Time tu Shera beranak sepasang kitten. Yang betina berwarna hitam, yang jantan berwarna coklat susu.. Jadi saya namakan yang betina tu Kopi, yang jantan dengan nama Milo. Macam kaler milo kan?

Malangnya ada 1 pagi tu saya dapati Kopi dah hilang.. Mungkin ada jiran-jiran yang minat dan bawa balik Kopi ke rumah. Yang sedihnya.. Milo duduk je depan pintu dengan muka sedih sebab kembar dia hilang. Masa tu Milo pon baru je 3 bulan. Nak loncat sana sini pon tak berapa pandai. Saya rasa Milo nampak peristiwa Kopi dibawa lari. Sebab sampai hari ni Milo tak pernah keluar kawasan. Sian sangat. Nak lompat pagar pon tak berani.. Milo-milo...

Milo ni saya rasa dia special sikit kalau nak compare dengan anak2 shera yang lain sebab:
  1. Talking too much!! Dia suka datang dekat then cakap2 dalam bahasa dia dengan saya... Cakap banyak macam membebel pon ada. Dan kalau saya panggil nama dia. Dia menyahut! Hehehe
  2. Walaupun dah berusia 6 bulan.. Milo memang tak pernah jejak kaki kat tanah. Penakut ya amat... Then kalau saya buka gate pon, dia hanya jalan2 tak lebih dari kawasan tiles.. nanti dia mesti patah balik kat belakang.
  3. Port nak tidur kat atas meja kopi dengan 1st landing kat tangga.
  4. Ekor panjang. lebih panjang dari badan.. kadang2 nampak macam susah nak bawa ekor. slalu semput!
  5. Suka bawa kepala ikan nak makan depan TV
  6. Sejak terseliuh punggong... self esteem kurang. Nak loncat pon takut! Kadang2 Gigil.. amat terserlah lah...
  7. Bila rindu kat Shera... sbb saya dah hantar shera kt rmh mother in law... milo akan cari perut abgnye si Kichik untuk dinyonyot tetet nye... kadang2 sampai basah kuyup purot sampai ke dada Kichik dibuatnya... hampeh!! hah ha

KakLong kiri dan Milo kanan... sama kaler tp KakLong plain, Milo ada stripe! Shomelkan?






Thursday, November 8, 2012

Legasi Sihat dan Cantik

Sekarang saya dah create satu blog khas untuk saya share berkenaan sihat dan cantik dengan produk Mary Kay.




Sudi-sudi lah ye visit.

Jadi follower saya...

Tinggalkan blog address nanti saya buat kunjungan balas...

Thanks

Saturday, October 6, 2012

Cookies KuKISS untuk DoorGift

Hi kawan2 sekalian...

Saya ada menawarkan package2 menarik untuk sesiapa yang mencari Doorgift or Door Gift or Buah Tangan or apa sahaja yang kita panggil untuk itu. Bagi memeriahkan majlis perkahwinan, pertunangan, baby shower, aQiQah, reunion dan apa sahajalah.

Pilihan kukiss adalah seperti berikut...







untuk maklumat lanjut... sila hubungi saya ya... 0122783003 ~ Azreen Niza

Monday, September 24, 2012

PILLOW PARTY

Uols...
28 September ni our unit meeting akan anjurkan PILLOW Party. Party akan bermula pada jam 8.00 malam. Jemput semua hadir ye... OPS... Party ni just untuk PEREMPUAN sahaja. Nanti kalau nak datang uols just sms saya 0122783003, then uols datang make-up cantik2, pakai baju pijama dengan room slipper then.... bawa bantal yang WANGI!! coz bantal busyuk is NOT ALLOW. Then bawa juga plain pillow case ;) Okay... Jangan lupa okay 28 SEPTEMBER 2o12 bertempat di MARY KAY MALAYSIA, Tkt 8, Jaya 33, Petaling Jaya

OH!!! Jangan lupa make-up cantik2 okay!! Coz nanti ada photographer yang akan shoot gambar kita semua... (",)

Thursday, September 6, 2012

Kelas Solekan Asas dan Penjagaan Kulit Wajah PERCUMA ~~ MARY KAY


Salam Syawal Maaf Zahir & Batin

Harap-harap masih belum terlewat lagi untuk mengucapkan Salam Syawal untuk semua yang sudi membaca blog saya ni. Salam Syawal. Ampun dan maaf dipinta sekiranya ada tersinggung perbuatan, tersasul tutur kata sepanjang kita kenal mengenal dalam kehidupan ini.
 
Sepanjang Ramadhan saya tak sempat mengupdate blog. Sebulan berpuasa semuanya berlalu dengan pantas. Harapan segala amalan yang dititip sepanjang Ramadhan harap dapat diteruskan walaupun Ramadhan dah melabuhkan tirainya semoga diketemukan Ramadhan akan datang dan dapat berusaha meningkatkan amal dan keimanan.

Syawal tahun ni mengukir sejarah tersendiri dalam hidup saya. Menyambut dalam kesederhanaan tapi penuh kebahagiaan. Pertama kali dapat turut serta menunaikan solat sunat Aidilfitri, terasa sayunya Ramadhan itu berlalu. Semoga akan diberi peluang untuk turut serta pada tahun mendatang.
 
Alhamdulillah dapat berjumpa dengan semua ahli keluarga terdekat sepanjang lebaran tahun ini. Mak & Ayah, Abang & Adik sekeluarga, Mak dan ayah mertua dan semua ipar duai, anak-anak sedara sekalian, Nenek, Pak Ngah & Mak Ngah.
 
Salam Syawal dari saya sekeluarga. Maaf Zahir & Batin
 
 

Monday, July 16, 2012

Hilang Pedoman

Nak Diet. Tapi pernah tak anda rasa menu diet anda tu sangat sangat la bestnya... sangat-sangat lah sedapnya... sampai anda kira-kira macam lupa diri dan Hilang Pedoman sekejap...

Tu la yang jadi dekat saya.... Hahha.... Hilang pedoman dah dua hari ni.... Masak menu yang sama sepanjang dua hari ni. Sebab makan menu diet yang SUPERB SEDAP sangat....

Jom Cekidout....


Ada dada ayam, ada tempe, ada cendawan, ada kobis, ada daun saderi, ada daun bawang, ada bawang merah, ada bawang putih dan paling penting dan mengancam serta menggugat iman... ada petai....

Ya Allah.. Alhamdulillah syukur tak terhingga dapat nikmat makan sup super sedap ni... sop sap sop sap.. hilang pedoman kejap

Saturday, July 14, 2012

KuKISS Cookies Untuk Hari Raya

Ramadhan menjelang tiba...

Kawan-kawan dah sibuk tanya KuKISS cookies untuk Hari Raya. Tahun ni tak buat banyak jenis sangat. Pilihan dibuat atas undian peminat berdasarkan tempahan-tempahan kuih raya tahun lepas (macam artis je kan KuKISS cookies untuk Hari Raya ni). Cukup lengkap rangkaian KuKISS cookies untuk Hari Raya untuk tahun ini dengan konsep modern kotemporari - moden, tradisional, catchy, romantic & menarik!! dan yang paling-paling penting.... SEDAP!!!

Jom jengah-jengah KuKISS cookies untuk Hari Raya 2012 ni.... Kalau berminat boleh buat tempahan sekarang... SMS 012-2783003


Almond Rocher ~ RM28.00 per box of 50pcs

Chocolate Chip KuKISS ~ RM28.00 per box of 50pcs

Double Choc Chip KuKISS ~ RM28.00 per box of 50 pcs

Nestum Almond KuKISS ~ RM28.00 per box of 50 pcs

Biskut Sarang Semut ~ RM28.00 per box of 50pcs

Tart Surprise ~ RM35.00 per box of 50pcs

OK lagi sekali... kalau minat boleh buat tempahan sekarang... SMS 012-278 3003 =)

Wednesday, July 11, 2012

Mary Kay Untuk Lelaki

Mary Kay ada rangkaian produk penjagaan kulit yang berasaskan buah-buahan dan tumbuh-tumbuhan. Produk Mary Kay bukan hanya untuk yang bergelar wanita. Lelaki juga boleh mendapatkan perawatan kulit muka dengan adanya MKMen - produk penjagaan kulit muka khas untuk lelaki.

Lelaki yang inginkan kesihatan yang menyeluruh termasuk kesihatan kulit muka pasti akan berminat dengan rangkaian produk penjagaan kulit lelaki keluaran Mary Kay Untuk Lelaki ini.

Kenapa lelaki juga perlu menjaga kulit muka mereka?
+ nak kulit yang cantik, licin
+ tak nak muka berminyak dan berjerawat
+ kebersihan
Ini jawapan-jawapan klise je kan..

Kesihatan kulit amat penting kerana kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh badan kita yang pastinya tidak boleh ditukar ganti. Sel kulit kita perlulah sihat supaya kita juga peroleh kesihatan secara total. Jadi kenapa perlu kita mengambil sikap sambil lewa dalam mengambil langkah penjagaan kulit muka kita?

BEST ke kalau muka berminyak-minyak sampai orang tengok pon ada perasaan macam nak perah je muka lelaki tu biar semua minyak-minyak di muka dia hilang. Hehhhee... sedihkan kalau dapat muka macam tu. Orang nak bergambar dengan kita pon segan sebab tiba-tiba lepas snap picture ada sinar cahaya melantun dimuka. Nak mengurat pon perempuan tak nak sebab GELI. Paling sadis kalau minyak muka tu dah tepu sampai dah nak naik bau. Muka dah penuh jerawat.. dah penuh jeragat. Ini dah melampau!! Memang... Ramai lelaki kat luar sana macam tu.... Tapi jangan risau. Pasti ada jalan penyelesaiannya....

Mary Kay Untuk Lelaki di beri nama MK Men yang merangkumi 3 langkah mudah. Iaitu:

membersih
membersih muka secara keseluruhan, membuang minyak dan kotoran yang berkumpul di permukaan kulit muka 

 +

mengeton
membersih muka secara mikro dan membuang sel-sel mati yang masih melekat di permukaan muka secara tidak langsung mengeton kulit muka

+

melembap dengan SPF 25 perlindungan UV
memberi kelembapan pada kulit muka agar kulit sentiasa sihat. Muka yang kering akan mengelupas dan akan menyebabkan kulit mudah dijangkiti fungus. Ia juga akan menyebabkan kulit muka anda dihinggapi jeragat. Manakala kulit berminyak akan menyebabkan pori-pori muka anda tersumbat dan menyebabkan muka menjadi berjerawat. Dengan kandungan moisturizer yang dibekalkan bersama pelindung UV SPF 25. Muka anda secara tidak langsung akan diberi penjagaan perlindungan agar kulit tidak terbakar apabila beraktiviti sepanjang anda berada di bawah sinaran matahari.

MKMen Facial Cleanser (RM65.00) + MKMen Facial Toner (RM65.00) dan MKMen Moisturizer Sun Screen SPF 25 (RM100.00)

Berminat nak cuba product Mary Kay ni??? Call saya Azreen 0122783003 untuk rundingan percuma....

Monday, July 9, 2012

Raya Preparation ~ Mary Kay Promo

Mary Kay buat promotion untuk raya!! Sangat BEST!! Rugi sangat kalau tak dapatkannya....

Ok puasa belum lagi kan...tapi semua orang dah sibuk nak preparation untuk raya. Nak cantik tak??? Bila raya je mesti semua nak nampak cantik kan. Buat Baju baru, beli kasut baru, tudung baru... semua dah cantik-cantik... make up macam mana?? mestilah nak make-up cantik-cantik. kan??? kan???

Jadi jom tengok apa Mary Kay Promo offer untuk raya ni.

Limited Edition Mary Kay Dual Lip Glaze
+ Glistering sand (RM55.00)
+ Warm Coral (RM55.00)
+ Red Wood  (RM55.00)

Limited Edition Mary Kay Fluid Eye Colour
+ Pearl (RM55.00)
+ Sandstone (RM55.00)
+ Driftwood (RM55.00)
+Spring Leaf (RM55.00)


Limited Edition Mary Kay Natural Cheek Tint
+ Pink Pearl (RM55.00)


Lip and Eye Set ~ RM165.00
Buy: 1 Lips Glaze + 2 Fluid Eye Colour = Cheek Colour for FREE!!!

BONUS RAYA = RM275.00
Buy 1 Redwood Lips Glaze + 3 Fluid Eye Colour (Driffwood + Spring Leaf + Sandstone) + Natural Cheek Tint (Pink Pearl)
= FREE Limited Edition Clutch Collection Bag
Persoalan:
Kalau sudah beli barang-barang make up macam ni tapi tak reti pulak macam mana nak apply dekat muka sendiri.....

Jawapan:
Jangan risau. Dengan Mary Kay, kita akan ajar anda semua macam mana nak make-up.. FREE je... tak payah bayar apa-apa. sebab Mary Kay memang nak educate wanita supaya berdikari dan pandai make-up muka sendiri. BEST kan??? Jadi, apa lagi jom beli!!! dan belajar make-up.... call saya 0122783003 ~ Azreen.

==============
Untuk yang suka beraktiviti lasak di tengah-tengah sinaran matahari.. Ha ha ha.. Raya ni nanti kan kita asyik berjalan rombongan berkunjung ke rumah sanak saudara dan rakan taulan. Jadi Mary Kay ada buat promo untuk Sun Screen Protection.

Anda beli Mary Kay Sun Care Sunscreen Breed Spctrum SPF 50 + Sun Protector SPF 35 anda akan dapat Mary Kay Time Wise Foundation Primer dengan harga RM195.00 (Jimat RM80.00)



 
Kalau anda belum pernah memcuba barangan Mary Kay dan berminat untuk mencuba:-
Call saya : Azreen 0122783003 (",) saya sudi melayan anda

Tuesday, July 3, 2012

I Drive My Self Crazy (Part 2)

"Ain, cuba tengok apa yang Joe belikan untuk Ain." Aku letak kotak kertas berketebalan 2mm, bersaiz 200mm panjang x 200mm lebar x 200mm tinggi berwarna royal blue dihiasi reben berwarna pink terkejut berpolkodot putih bersaiz 2mm diameter 10mm centre to centre berkepanjangan 1400mm itu di atas bebendul yang betul-betul 200mm di hadapan Ain. Yes!! Ukuran kena tepat, Description harus penuh. Baru lah QS kan?.

"Apa ni??" berkerut-kerut la pulak. Padahal suka kot dapat hadiah aku bagi.

"Buka je la... Surprise!!!" Aku pula yang teruja melambong ke langit.

"Ain buka kat rumah lah. Segan kot nak buka hadiah kat tengah-tengah alam macam ni." Isk Ain ni...bengang pulak aku. Aku dah teruja-ruja nak tengok aksi dia. Boleh pula dia buat-buat sabar.

"Ala Ain... Buka la sekarang. Joe nak tengok Ain suka ke tak hadiah Joe tu"

"Joe, agak-agak lah kot. Tengah buat site valuation ni! Dah lah datang lambat. Berjam-jam Ain tunggu macam orang bodoh je kat sini. Lepas tu boleh pulak datang dengan berhadiah bagai,  macam tak ada tempat lain nak bagi. Surprise apa ke bendanya? Tu budak-budak kong tu pon semua dah jeling kat Ain. Entah apa yang dia orang fikir. Karang silap-silap dia orang ingat Ain ni entah apa-apa pula!"

"Ah. Lantak la orang lain nak cakap apa. Janji Joe bahagia dan akan pastikan Ain pon bahagia sama. Kita kan loving couple. Only God will separate us!" Sungguh bersemangatnya aku berkata-kata. Ain, Joe takkan lepaskan Ain lagi.

Ain terus bergerak ke hadapan tanpa mempedulikan hadiah yang aku letak tadi. Laju berjalan macam lipas kudung tanpa pedulikan aku.

"Ain! Tunggu lah..." Aku mencapai semula kotak hadiah tadi dan bergerak melangkah mengikut bontot Ain yang macam buah Pear tu sepantas kilat. Gila laju Ain jalan. Pelik sungguh, dalam construction site pon boleh selamba pakai heels 3 inci dia. Mentang-mentang dia QS consultant, suka-suka hati kauteem dengan SHO. Kalau orang lain dah lama kena tiup wisel, suruh keluar dari kawasan tapak bina. Paling sadis kalau kena denda!. Kagum betul aku dengan minah Ain ni. Siap boleh meniti bibir longkang dengan selamba je.

Parit tanah, parit dan sump yang baru dikorek tiga hari lepas penuh dengan air, semalam hujan tanpa henti selama 3 jam. Site basah sana sini. Aku berhati-hati mengelak tempat basah. Mahal kot seluar aku ni kalau kena lopak. Dalam berhati-hati itu. Malang memang tak berbau. Disebabkan tergesa-gesa macam nak mengejar Ain yang macam dah nak naik bas ekspress pulang ke kampung halaman, aku tersadung papan lapis yang melintang di hadapan aku. Kotak hadiah untuk Ain tadi melambung ke langit dan masuk ke... Oh TIDAK!!!!

Terkejut jaga! Mimpi lagi.. Aku tengok jam loceng di atas meja sebelah katil. Jarum jam baru menunjukkan pukul 3 pagi. Letih kot tiap malam mimpi pasal Ain. Letih otak, letih jiwa. Tekanan okay.

Ain... Kira-kira sudah lima bulan kot tak jumpa. Ain pon sudah tidak datang meeting dan site valuation. Aku diberitau Ain diarahkan menjaga projek lain. Tempat Ain diganti oleh Layha atau nama penuhnya Leha Binti Saat. Muka dan badan terbaik. Cun sungguh lah. Memang boleh angkat jadi awek tapi bila bercakap - hampeh! Sengau kot.

Ain...
Telefon tidak, SMS tidak, Whatsapp pon tidak. Twitter pon tak langsung update status. Hari-hari kot aku tengok dinding facebook Ain. Sama sahaja tak ada bezanya dengan status terakhir yang Ain buat 2 jam sebelum peristiwa itu.

Ainul Shaffia
Berdebar ~ Takut ~ Tak Sabar : Hari ni nak buat confession. Semoga diberikan kekuatan ;) wish me luck!!
Like . Comment . Share .


Bukan aku tak nak buat panggilan untuk Ain. Tapi aku tak ada kekuatan nak bercakap dengan dia. Nak buat panggilan ke pejabat Ain. Bukan aku tak pernah cuba, tapi tiap kali nak sebut nama Ain.. Aku tergagap-gagap tetiba. Tangan menggigil macam orang dapat parkinson. Peluh jantan pon siap keluar. Akhirnya aku bercakap dengan Layha. Tak faham pon apa yang Layha cakap dalam phone, nak coverline punya pasal. Aku redha.

Nak talipon Yana lah. Buat apa nak ingat pasal Ain. Dia pon dah entah ke mana?

Tut.. Tut... Tut.. Tut.. Tut...

Sunday, July 1, 2012

Kunjungan Hormat Uncle DD

Rabu, 27hb Jun 2012



Pukul 6.00 petang mak call, tanya saya dah balik keja ke belum. Mak bagitahu Mak Ngah, Pak Ngah and Uncle DD sekeluarga datang berkunjung. Uncle DD - sepupu ayah yang menginap di Singapura.

Hari tu saya balik lambat sebab nak siapkan tender. 7.45pm masih di tempat keja. Sangat-Sangat terharu sebab mereka sanggup menunggu kepulangan saya. Perjumpaan yang sekejap, tapi mesra. 1st time jumpa mereka semua. Speechless.

Kunjungannya sekeluarga dialu-alukan dengan penuh gembira oleh kami seisi keluarga. =) semoga hubungan ini kian erat. Sempat la ambik gambar. =). Mereka sekeluarga tiba di Malaysia pada hari Ahad yang lepas. Dan akan pulang pada hari Ahad lusa. Sepanjang berada di Malaysia mereka menginap di sebuah kondo di Sentul (tak ingat nama kondo tu).

Sebelum balik Uncle DD ada tanye.. "Are you happy to see me?"

"Yes! I do!!"

Friday, June 29, 2012

I Drive My Self Crazy.... (Part 1)

Ain! Ain! Ain!!! Oh Tuhan, kenapa semua nampak muka Ain je ni???? Tengok TV nampak muka Ain, buka peti sejuk, kotak air susu pon nampak muka Ain, masuk bilik air nak mandi pon nampak muka Ain juga. Sebab bath cream tu Ain yang belikan. Huhuhu parah-parah!

"Joe, kau nak tak pisang goreng ni??? Kalau nak, aku tinggalkan sikit. Aku lapar gila ni!"

Hmmm kalau ada Ain, mesti Ain yang habiskan. Ain suka pisang goreng. Kalau makan dengan sambal kical lagi masyuk!! Sedap gila!!!! Keluar air liur!!  Kejap... Ain lagi... Adoi! Apa kena dengan aku ni???

"Joe, dah 20 minit aku tengok kau tenung pisang goreng tu... sudah-sudah la ingat kat Ain... Dulu dia nak kat kau. Kau yang tolak! Come on lah!!! tak payah buat muka macam tu..." Is dah mula bebel dah. Kalau tak dihentikan mau esok pon aku dengar radio malaya ni.

"Aku bukan ingat kat dia lah!! Aku tengah fikir macam mana aku nak makan pisang. Habis lah diet aku.. Susah kot nak turun 2Kg!!" Alasan.... Iskandar ketawa terbahak-bahak....

"Lagi pon apa kelasss nak makan pisang goreng malam-malam ni. Oh tak la... Sekeping pisang goreng tu 170kcal tu. Kau dah makan 10 keping kan? 3 hari pon tak habis bakar. Dah la kau makan nasi lemak pagi tadi. Tengahari kau belasah Big Mac pulak!"

"Tak payah nak cover la weh... Kau bukannya turun berat sebab kau diet.. Kau kemaruk nak jumpa Ain tapi malu!" gelak Iskandar tak habis lagi.

"Mana ada!!" Masih tak nak ngaku lagi tu... 

"Is, jom ikut aku pergi mall petang esok. Yana suruh aku cari CD Nsync. Ntah apa yang best sangat tu tak tau la... tengok je la kat youtube. Sibuk suruh aku cari jugak. Free tak?" Joe tepuk bahu Iskandar yang tiba-tiba serius menghadap komputer ribanya.

"Okay." mata Iskandar masih merenung skrin komputer.

"Kau tau tak kat mana kedai CD tu?"

"Tak la... CD dalam kereta aku tu pon semua Ain yang bagi."

"Ain lagi... Ain jugak... Hahahha... Dah la pergi masuk tidur la wei... Jumpa Ain dalam mimpi..." Is baling pemadam getah yang ada di atas meja kerjanya ke muka Joe.

"Ah sial! sempat aku elak!! Ini Johari Kampung Serdang lah, takat pemadam bodoh kau tu takde mendanya... Peluru M16 pon aku pandai elak!!" Aku cepat-cepat lari masuk ke dalam bilik tidur. Hmmm penatnya hari ni.. tutup lampu tidur lah.

15 minit
Mata sila tidur Okay!! mata lah mata sila la tidur...

30 minit
Badan letih. Jiwa? Lagi letih kot... Ain buat apa ek? nak call tak??? eh tak payah la... dia marah kat aku kot.

----------------------------------------------------

"Joe, Ain nak cakap sikit la"

"Eh, macam mana tender semalam? Dah okay dah? Sempat submit tak?"

"Okay je. Sempat la hantar tender.. Drive 140km/j kot. Gila laju nasib baik sempat.. Hehhe"

"Ah Seng quote murah tak GFRC tu???"

"Boleh tahan la... murah gak compare sub-con lain. Joe, Ain nak cakap sikit. Hmmm..."

"So ada tender baru ke??"

"Ada. Eh tak nak la cerita pasal kerja... Bosan! Ain nak cakap benda lain"

"Emmm.. Apa dia???"

"Ain... ain... ain..."

"Apanya??? Cakap je la tetiba gagap kenapa? Hahha nak kena ketuk kepala ke apa?"

"Ain nak buat confession..."

"Confession apa?? Nyesal baru beli handbag Coach lagi?? Hai perempuan..."

"Tak la... tak pernah pakai coach ok..."

"Abis tu apa??? Nak kawen?"

"Tak la... Joe, Ain nak buat confession. Ain rasa Ain dah ada sesorang dalam hati Ain..." Ain memberikan senyuman paling manis. Glup.... Adoi manisnya manisnya senyuman mu... hehhe  tapi, biar betul minah ni. Badan dah sama besar dengan peti ais. Ada hati nak bercinta. Ah sudah!!!

"Oh ye? Siapa jejaka malang tu?"

"Tak baik tau kata jejaka tu malang. Kalau Joe lelaki malang tu macam mana??" Muka Ain berubah kelat. Ala sensetif la pulak minah ni.

"Sorry. Tak payah la ambik serius sangat. Oklah, siapa lelaki bertuah tu?" dengan nada memujuk.

"Joe lah.. Ain rasa Joe ni soulmate Ain. Kita kan close. Kita ni dah rapat sangat mestilah timbul rasa sayang. Sehari tak jumpa Joe, macam tak lengkap lah hidup Ain. Rindu gila tak tahan... Malam mesti teringat-ingat. Hehhe... Joe je yang faham perasaan Ain... " Biar betul minah ni?? Terbeliak mata aku dengar ni. Nak terkeluar tahi telinga ni.

"Every single thing we share togather. Susah. Senang. Sedih. Gembira. Kita kan kawan dah lama...  Joe, kenapa buat muka macam tu? Dengar tak Ain cakap apa ni?" Gila ke apa aku nak couple dengan peti ais?

"Joe, diam je... Joe... Are you okay???" Ain yang tadi excited sangat bercakap macam dah sampai ke langit mula berpijak di bumi nyata.

"Ain, kan Ain dah tahu yang taste Joe macam mana... Ain pon dah tahu kan Joe dengan Yana..." Apsal tetiba aku declare Yana girlfriend aku ni? Laju signal kepala sampai ke mulut. Syncronize sungguh!!!

"Ain dah agak dah..." Muka Ain mula berubah semula. Nampak sangat sedihnya. Air mata dah mula berkaca-kaca... Alamak dah start nak bertakung!

"Ain..." Aku cuba nak tenteramkan Ain. Tanpa aku sedari tangan kiri aku dah memegang siku Ain. Ain cuba menepis.

"Ain tau. Joe suka perempuan yang comel, kurus, soft spoken bla bla bla.. huhuhu... Tapi Ain dah cuba berusaha untuk memenuhi kriteria yang Joe nak. Ain dah setahun kot tak makan. Ain korbankan selera makan Ain selama ni. Semua ni Ain buat untuk Joe.." Air mata Ain dah mula membasahi pipi..

"Ain... Ain..." Badan Ain terhenjut-henjut hiba. Mata aku pon dah mula basah kembang tapi masih ada control macho disitu. Aku cuma perasan dalam kabur... bayang tubuh Ain berlalu menjauh.



Monday, June 25, 2012

Calories Count

Terpanggil nak mengira calories count... Still mood on Diet Semangat... semangat...

1st of all kena kenal pasti berapa kalori yang diperlukan sehari... which bahasa omputehnya adalah Daily Calories Requirement (DCR) Jom calculate...

DCR ni kena calculate base on gender, age dan daily activity. So diffrent calculation untuk lelaki dan perempuan. Jadi sebelum dapat kira DCR, kena calculate BMR dulu... BMR tu apa??? BMR adalah Basal Metabolic Rate iaitu Kalori yang diperlukan untuk meneruskan kehidupan... Hehhe termasukkan nak mengepam jantung or organ-organ dalaman yang lain. Jadi betul la kan. kalau tak cukup tenaga... dengan semput, letih, penat.... etc. Cara nak kira BMR adalah seperti berikut:

BMR Lelaki = 66 + (13.7 x weight in Kg) + (5 x High in cm) - (6.8 x age in years)

BMR Wanita = 655  + (9.6 x weight in Kg) + (1.8 x High in cm) - (4.7 x age in years)

Okay jom kira BMR dulu...
Dengan berat saya yang 90kg ni... (mak beratnya!! patutla roboh lantai keta adik) dan ketinggian 166cm dan berumur 32 tahun.

BMR Saya = 655 + (864) + (298.8) - (150.4)
=1667.4Kcal



Ok jom sambung kira-kira untuk DCR....
Atenya suka mengira dari kecik kan?? kan??? Untuk saya yang bekerja duduk terperap je di office...



  • Sedentary = BMR x 1.2 (little or no exercise, desk job)
  • Lightly active = BMR x 1.375 (light exercise/sports 1-3 days/wk)
  • Moderately active = BMR x 1.55 (moderate exercise/sports 3-5 days/wk)
  • Very active = BMR x 1.725 (hard exercise/sports 6-7 days/wk)
  • Extra active = BMR x 1.9 (hard daily exercise/sports & physical job or 2xday training)
  • (Info ambik dari http://cekodok.com/calorie-school/)

    DCR Saya  = BMR x 1.2 = 1667.4  1.2 = 2000.88Kcal

    Memandangkan saya kurang berkesempatan untuk bersenam, makanya demi memastikan misi penurunan berat badan berjalan lancar... saya perlu ambil kalori bawah daripada 2000.88KCal supaya existing lemak tepu saya dapat dibakar.

    Okay... now nak calculate today calories taken...
    Breakfast
    • Herbalife Shake (3F1 + 2 F3 = 129 KCal)
    Lunch
    • Fried Ikan Gembung (140 Kcal)
    • Tempe Goreng (92Kcal)
    • Mix Vege (50Kcal)
    • Teamix (12 Kcal)
    Tea Break
    • Kerepek Pisang (350 Kcal) - Huhuhu menyesal
    Dinner
    • Vegetable Soup (50Kcal)
    • Herbalife Shake + 250ml Honey Dew Milk Drink (3F1 + 2F3  = 129 + 130 = 259 KCal)

    Today calories intake adalah = 1082Kcal je??? okay letih ye... =(
    Okay spoilnya diet saya bila makan kerepek pisang. walaupon sikit je tapi effect diet saya.... esok saya akan make sure saya tak makan kerepek pisang =(
    Huhuhu....
    Sekian... Huhuhu...
    Info calori makanan malaysia boleh tengok kat sini

    Sunday, June 24, 2012

    WHY Factor...

    Selalu rasa nak berubah tapi tak pernah berubah. coz of why? coz i dont have the WHY factor yang buat saya nekad nak berubah. Teruknya saya....

    Saya teringin nak berubah kepada yang lebih baik.. dari segi hubungan, kesihatan dalaman dan luaran... saya nak sangat jadi seorang insan yang lebih baik, hati mulia, buat baik kepada semua orang..., positif, motivasi tinggi, cekal, gigih, rajin, mempunyai kesihatan yang baik, nak kurus, dan cantik... banyak sangatkan impian saya. Dah lama dah teringin tapi akhirnya saya macam tak buat apa2 pon untuk ke arah apa yang saya impikan.

    Saya happy dengan life saya tapi adakalanya Jiwa sentiasa resah. Tapi masih tak buat apa-apa pon untuk berubah. Teruknya saya....

    Sebelum ni saya jarang nak calling2 kawan-kawan lama. Jarang sangat nak ajak bertemu muka.. sebabnya masa masing2 dah kawen dulu, masing-masing bawa haluan masing2. dan kononnya tak nak kacau life kawan. "aku ada life aku kau ada life kau yang nak diuruskan". Hmmm tapi at the end, saya duduk dalam lingkungan zon saya sendiri... yang buat saya sentiasa enjoy je dalam hidup saya, tak rasa pon apa-apa kekurangan.... dan tak kisah pon hal orang lain. Bagus ke tak kisah orang lain???? Jom fikir bagus ke tak kisah hal orang lain....

    Dalam hal tak kisah tak kisah orang sekeliling tu, saya perasan, kalau saya ada masalah sentiasa je ada kawan yang tiba-tiba je call tanye khabar... Masa saya sakit sangat kat Beijing tu.. tiba-tiba Hani call ajak pergi berurut then dari situ saya dapat tau yang saya mengalami J.O.P , dan dari situ saya belajar banyak benda, apa yang saya patut dan tak patut buat sebagai seorang wanita. Kita orang perempuan ni tak boleh lasak, tak boleh angkat berat, main redah je sesuka hati,... dulu saya selalu fikir perempuan lembut sopan santun lemah gemalai ni perempuan mengada-ngada... tapi sekarang saya realised yang ada sebab kenapa perempuan kena banyak berpantang. Huhuhu sebab semua berkaitan dengan organ peranakan. Kalau sihat organ peranakan, semua sihat. Sebab kat situ la kunci kesihatan wanita. Jadi kalau saya yang tak sihat kat situ faham-fahamlah macam mana rasanya. Padahal saya dah surf internet kenapa benda ni jadi kat saya... apa tindakan yang patut saya buat, apa yang perlu saya amalkan dan apa yang perlu saya elak. Tapi seperti biasa saya tak ambik endah pon banyak perkara, segala pantang larang yang diberikan... Teruknya saya....


    Kemudian pulak wani call.. asalnya takat nak order barang Mary Kay...  Okay kemudian kami berjumpa dan kerap berhubung lagi... Dalam sebulan dua ni bila saya selalu berhubung dengan wani - my roommate masa ngaji kat UTM dulu...tiap kali bila balik dari berbual dan bertemu muka dengan wani, saya banyak berfikir... dan saya sangat sangat lah sedar yang saya ni sangat lah selesa duduk dalam zon saya yang sangat lah tak selesa ni....  Bagi saya wani sangatlah ambik berat dengan fizikal tubuh badan dan muka dia.. Muka jerawat banyak-bising... badan naik - bising... hhehhe wani siap benci kot dan rasa menyampah yang meluap2 tengok keadaan muka dan badan dia (sebab saya dengar dia ckp banyak kali - menyampahnya aku rin!!!). Orang baru lepas bersalin.. confirm-confirm hormon tak berapa betul lagi. Tapi saya tengok wani sangat lah merancang macam-macam supaya apa yang diidamkan menjadi kenyataan. Ye la orang dah menyampah tengok muka dan badan sendiri la katakan...

    ;) hehhe muka tade jerawat... body oklah masih ada cutting tapi dalaman tak tau yang sebenarnya dah jammed sana sini... Oh Tidak!!! - gambar from Lebai Google

    OK now saya mula fikir dan mula compare diri saya dan wani.  Muka saya ada gak jerawat, tapi saya tak kisah sangat sebab sikit dan saya ada set Mary Kay saya... (cite pasal Mary Kay karang tak abes cite pasal WHY factor saya ni) hehhe =) ok lepas dah bab jerawat. Bab tak selesa tubuh badan, berat naik, peha besar... Hmmm.... hehhhe okay tambah 1 size up pon dah kecoh... dah menyampah tengok badan sendiri... Saya ni.. dah tambah banyak saiz dah. peha memang besar dah... punggung lagi la besar.. kenapa saya tak kisah eh??? oh betapa tak kisah hal orang... saya rupanya tak kisah pon diri saya sendiri.. kalau tak kisah maksudnya tak sayang la kan?? betul tak??? huhuhu Teruknya saya....

    Padahal saya ni dah di tahap kritikal untuk berbuat sesuatu. Dgn kesihatan dalaman yang dah JAMME!! Body figure pon dah OUT!!... so saya perlu buat sesuatu.. tapi masih diam disitu...  then tiba-tiba Wani offer nak coach saya untuk kuruskan badan sama-sama dia... hmm ikut plan dia lah. so jd saya kena committed dengan plan yang dia rancang. Okay why not kan??? tp ni masih bukan why factor saya....

    Tadi saya jumpa Ain, kawan sekelas masa kat UTM... lama tak jumpa almost 12 years tak jumpa. Ain yang ajak jumpa coz wani cerita pasal saya yang sedang berusaha nak turunkan badan. Ok... now i got to be serious!!! Malu kalau tak jadi.... coz kawan2 saya yang tak berapa gemuk ni sibuk nak kuruskan badan saya!!!!

    Ain analyze badan saya!!! sangat sedih ok!! saya kena ambik serious kali ni... Hmmm
    • Weight = 89.6KG (BM1 32 - OBESE =0 =( (level 1))
    • Total Body Fat = 44.5% (banyaknye lemak-lemak keliling badan!!! which normal % for female should be below 30%)
    • Total Body Water =  40.6% (tak cukup air untuk membakar lemak2 badan dan generate metabolisma!! normal sepatutnya 50-55% untuk female)
    • Muscle Mass = 46.6% with physical rating = 3 (standard rating adalah 5; body type saya adalah solid built; yang menurut ain kelebihannya saya akan nampak kurus tapi berat mungkin sangat perlahan untuk berubah) 
    • Basal Metabolic Rate (BMR) = 1598Kcal with metabolic age = 57 yrs... (Okay body age saya 57 tahun... which macam orang tua yang tak larat dah nak nnaik tangga. sakit lutut sana sini... yang dah monopose pulak!!! Oh TIDAKK!!!! oh NO!!! OMG!!! - metabolic age should be same age or younger... nak awet muda should work for it... Ain cakap kalau umur macam kami ni boleh muda sampai 22 tahun... )
    • Bone Mass = 3.2Kg (yang ni je reading baik dan terbaik untuk saya gembira... coz untuk berat 75KG ke atas berat tulang yang sihat adalah 2.95KG ke atas - Yeay!!! Tulang saya sihat dan kuat)
    • Visceral Fat = 10 - visceral fat ni adalah fat yang dalam organ badan kita!!! reading 10 adalah sangat tak elok... dan saya perlu berhati-hati coz sangat2 mudah diserang penyakit huhuhu... Okay!!! SAYA TERUK!!!!
    Okay lepas analyzed badan saya, saya sembang2 dengan ain pasal saya yang tak pernah ambik kisah dalam hal ehwal diri saya... huhuhu agak tragic jugak coz saya rasa macam nak nangis... sedih sangat coz tak pernah nak ambil berat hal sendiri... then Ain cakap... "Kau tak ada Why Factor tu Erin... which kau tak terfikir nak berubah... Kau kena ada Why factor tu..."

    Ok now setelah apa yang saya lalui... saya dah ada WHY factor tu...
    WHY??? Coz saya tak sihat.. sangat2 tak sihat... macam orang tua yang dah monopouse dan now
    Saya nak sihat... nak FREE from OBESITI... kalau saya tak mula sekarang... saya tak tahu apa akan jadi pada saya pada masa akan datang... akan datang tu mungkin ianya hari ESOK!! ngeri... adoi.. Teruknya saya.... dan saya nak sangat pakai PB saya balik!!! (Get ur Premium Beautiful by Nina here)

    P/S: Kalau korang nak buat body analisis macam saya... korang boleh call Ain Personal Wellness Coach at  0127033774

    Thursday, February 23, 2012

    ETS ~ Cerita Lapuk

    Ni cerita entry yang patutnya dipostkan pada suku ke-3 tahun lepas. Walaupun dah agak basi, tapi rasanya ada je orang nak bacakan?? Hehhe...

    Masa tu akak dapat notis meeting SK Convent Ipoh. Encik Somi ada kat Ipoh pula masa tu outstation, jadi memang malas sangat nak drive ke Ipoh sebab dia plan nak balik ke rumah pada petang hari yang sama meeting tu berlangsung. Setelah berbincang dari hati ke hati hehhe jadi akak pon plan la nak try naik ETS. Yang masa tu digempar gemburkan best gila oleh orang-orang Ipoh (penduduk Ipoh yang selalu datang mesyuarat la kan... sape lagi kalau bukan the Megats). Bila lagi kan nak cuba ETS ni kalau bukan ini peluangnya kan??? Jadi cadangnya pergi meeting ke Ipoh naik ETS, balik semula ke KL bersama Encik Somi. Akak pon contact la Pakcik Google pasal ETS ni. Jadi akak pon surf la net http://www.ets-train.com.my kat sini memang ada banyak info pasal ETS ni. 

    Memandangkan meeting akak pukul 11.00 pagi, akak kena ambik train paling awal iaitu jam 8.00 pagi. Akak pon fikir sape nak hantar akak pergi KL Sentral itu. Tiket kena beli dekat kaunter ETS sahaja. Kaunter ETS hanya ada di stesen keretapi Ipoh, Kampar, Batu Gajah, Tapah Road, Slim River, Sungkai, Behrang, Tanjung Malim, Kuala Kubu Bahru, Rawang, Sungai Buloh, Old KL Railway Station, KL Sentral, Kajang dan Seremban. Maka akak mengarahkan Cik Nina supaya hantar akak pepagi buta ke KL Sentral untuk merealisasikan plan akak ni. Nasib baik Cik Nina murah hati nak ikut arahan paksa rela akak ni maka kami pon berjanji nak keluar rumah seawal pukul 6.30 pagi supaya akak sempat beli tiket dan naik ETS ni.

    Oh ya, ETS terbahagi kepada 3 jenis iaitu ETS Premium, ETS Gold dan ETS Silver. Apa beza Premium, Gold dan Silver ni ye? Okay bezanya adalah berapa kali train berhenti. Bila banyak berhenti makanya lambat la sampai ke destinasi kan. Bila lambat sampainya maka murahlah tambangnya...

    Train yang gerak pukul 8.00 pagi adalah ETS Premium. ETS Premium ni adalah train direct daripada KL ke Ipoh non-stop. Harga tiket untuk ETS Premium ni adalah RM45.00 sorang.   Naik train dari KL Sentral tepat pukul 8.00 pagi kemudian dia akan berhenti ambik penumpang dekat Stesen Keretapi Kuala Lumpur (Old Railway Station) tepat pukul 8.03 pagi  dan kemudian terus je beralun-alun ke Ipoh dalam tempoh masa 1 jam 58 minit. Maksudnya pukul 9.58 pagi memang dah sampai dah kat Stesen Keretapi Ipoh. Canggihkan... 



    Kita tak boleh suka-suka tau selamba badak masuk coach mana kita suka. Kena ikut apa yang tulis dalam tiket. Dalam coach ada macam pramugari hehhe tapi bukan flight attendance tapi mereka-mereka adalah train attendance. Dorang yang check ticket kita, tunjuk mana seat kita kemudian bagi makanan untuk kita. Akak dapat makan tau dalam coach. Kira syukur sangat sangat masih sempat kenyang walaupun tak sempat breakfast sebab nak kejar train.

    Minuman boleh pilih nak Coffee ke Tea, Makanan  boleh pilih sama ada nak sandwich ke atau  bun. Akak pilih coffee and sandwich. Sedap jugak la untuk perut yang lapar ni =)
    TV dari pandangan tempat duduk akak =) Dengan perjalan 1 jam 58 Minit memang ngam-ngam dapat tengok 1 movie!!

    Boleh breakfast sambil sambil tengok movie. Coach ETS ni memang berbeza dengan coach komuter. Sangat selesa dan ada cafe. Tak silap akak tiket ETS Premium sahaja yang beserta snek. ETS Gold dan Silver penumpang boleh beli di Cafe yang terdapat di dalam coach. 

    ETS bergerak dalam kelajuan lebih kurang 135km/j. Memang laju la kan. Jadi jangan hairan tepat jam 9.58 pagi akak memang dah sampai di Stesen Keretapi Ipoh. Sampai je sana, buka je pintu coach semua penumpang meluru keluar. Memang kagum gila sekejap sebab first time sampai Ipoh dengan train kemudian memang sampai tepat pada masa yang dinyatakan di dalam tiket. 

    Okay dah cerita pasal travel guna ETS, mari kita sembang pasal cost pula. Akak kan QS. QS kan kena buat cost comparison... Memang tak sah kalau tak buat cost comparison ni kan? Jadi jom kita kira:

    Naik Kereta Sendiri (return journey dari rumah ke destinasi SK Convent Ipoh):
    Drive dari rumah terus ke Ipoh (mileage yang selalu claim ke office). Ikut Guthrie Expressway masuk entrance Paya Jaras ke Rawang tol: RM1.40. Masuk Plus Highway menuju ke Utara dan keluar exit Simpang Pulai, bayar tol: RM22.00. Mileage claim dari rumah ke SK Convent Ipoh RM0.60/km x 190km = RM114.00. Jadi total cost adalah sebanyak RM137.40/kereta (1 way) return = RM274.80.

    Naik ETS (return journey dari rumah ke destinasi SK Convent Ipoh):
    Drive dari rumah ke KL Sentral mileage claim = RM19.80. Tol Sg. Buloh - Jalan Duta = RM1.90, Tiket ETS Premium (KL Sentral ~ Ipoh) = RM45.00, Tambang teksi dari Stesen Keretapi Ipoh ke SK Convent = RM7.00, Tambang teksi dari SK Convent ke Stesen Keretapi Ipoh = RM7.00, Tiket ETS Gold dari Ipoh ke KL Sentral = RM22.00, Parking Fee untuk park kereta dari pukul 7.30 pagi sampai pukul 5.30 petang = RM 4.00 x 10 jam = RM40.00, Tol Jalan Duta-Sg. Buloh = RM1.90 dan mileage dari KL Sentral ke rumah = RM19.80. Jadi total cost adalah sebanyak... RM164.40

    Pendapat akak, kalau travel sorang memang berbaloi-baloi lah nak naik ETS. Tak penat, dalam train pon boleh saja tidur tiduran. Kalau tak nak tengok movie, boleh baca mag or novel. Tapi kalau saja-saja nak bawah anak-anak sedara sepapat travel naik ETS ni macam tak berbaloi-baloi je gayanya... 

    Apa-apa pon pilihan di tangan anda ye... 

    Sekian

    Wednesday, February 22, 2012

    February ~ March Promotion =)

    Bulan February - March 2012 ni Mary Kay ada promotion yang best tau!!! Rugi tak beli...

    Yang 1st ni untuk Time Wise Skin Care:
    Beli TW Night Restore & Recover Complex dan Night Solution dengan harga RM340.00 anda semua dapat FREE 1 TW 3 in 1 Cleanser worth RM105.00 memang best giler yang ni
    Ok cite sket pasal TW Night Restore & Recover Complex ni. Kegunaan khusus pada waktu malam untuk mengaktifkan keupayaan kulit bagi menentang penuaan dengan pelbagai manfaat tambahan iaitu mencetuskan penghasilan kologen semulajadi anda yang baru, membantu kulit pulih daripada kerosakan harian, mensasarkan matriks kulit dan mengembalikan keutuhan pelindung kulit. 


    Yang 2nd ni untuk make-up2!!! 
    Yang ni pula untuk lentik-lentikkan bulu mata. Wah bestnya... Beli Lash Primer  (RM75.00) dan Love Lash Mascara (RM75.00) anda semua dapat Mary Kay Make-up Remover worth RM60.00 for FREE!!!
    Kalau korang memang suka pakai colour kat mata tu tak kira la pakai eye shadow ke, mascara, eye brow colour, eyeliner etc... MK Make-up remover ni memang patut ada la. Sangat senang nak cuci mata tu. Dengan guna facial tissue, lap kelopak mata anda ke bawah dengan satu arah saja. Ulang banyak kali.. kemudian bukak mata... lap pulak garis bawah mata daripada arah luar mata ke arah dalam. dan TADA!!!! dah hilang dah semua kaler-kaler kat mata korang tu. Tak de dah tdo dengan mata lebam-lebam... Then terbalik kan facial tissue boleh lap ke semua bahagian muka.... sangat senang dan mudah. Nak try??? Boleh call untuk try barang... =) jom jom try!!!

    J.O.P

    Akhir-akhir akak dok sakit pinggang sangat-sangat. Then lemah-lemah badan. Akak dah cakap dah dengan Encik Somi yang akak nak cari tukang urut. Cuma belum terkeluar dari mulut lagi kawan akak cik Honey dah siap-siap call tanye akak nak tak pegi berurut. Dia nak tolong tunjukkan rumah makcik tukang urut kat Padang Jawa tu, jadi apa lagi akak pon ON je lah. 

    Ok sampai sana, makcik tukang urut tu pon cakap la akak ni sakit pinggang sebab akak J.O.P... lasak sangat bekerja dan suka sangat angkat barang berat berat,  hehhehe pernah tak korang dengar pasal J.O.P? ok jom kita cite citun pasal J.O.P ni.

    J.O.P. adalah singkatan kepada Jatuh Organ Peranakan. Mengikut statistik perubatan JOP adalah perkara biasa yang terjadi kepada separuh daripada bilangan wanita di dunia dan lazimnya akan dialami oleh wanita yang pernah melahirkan anak. Walaupun ramai wanita menghidap JOP, lazimnya ramai yang tidak mendapatkan rawatan perubatan memandangkan keadaan JOP ini tidak mengganggu kehidupan seharian, tidak mengancam nyawa dan ianya hanya mengundang ketidak selesaan dan gangguan emosi sahaja.

    JOP juga dikenali sebagai prolaps keadaan di mana rahim seakan melorot kebawah melalui saluran faraj. JOP atau prolaps ini merangkumi beberapa peringkat. Peringkat tersebut adalah seperti berikut:-
    1. Peringkat awal: hanya jatuh sedikit sahaja daripada kedudukan biasa. Kebanyakan wanita tidak menyedarinya kecuali membuat pemeriksaan doktor atas tujuan lain contohnya Pap Smear.
    2. Peringkat kedua: kedudukan rahim jatuh melorot sehingga boleh dilihat dipintu faraj. 
    3. Peringkat akhir: rahim keluar dipintu faraj dan ia lebih dikenali sebangan tombong
    Sumber; Pakcik Google: Malu nak tunjuk tapi kalau tak ambik tau memang tak tahu!!!
    Ni dah Peringkat Akhir serious kritikal rahim sampai keluar dari  Faraj... Ngerikan isk isk isk takutnye... Yang macam ni la yang org gelar Tombong... :'(
    JOP boleh berlaku apabila otot dan ligamen pelvis menjadi lemah akibat daripada kehamilan dan bersalin, usia dan monopos, obesiti dan ketumbuhan seperti fibroid yang besar, sembelit dan sukar membuang air besar serta batuk yang berpanjangan. Faktor-faktor berikut juga menyumbang kepada terjadinya JOP iaitu mengangkat bebanan berat yang berlebihan, keturunan; dimana ibu atau nenek wanita tersebut juga mengalami masalah JOP, menjalani pembedahan pelvis dan pembetulan pundi kencing, kelahiran yang mengambil masa meneran yang lama atau kelahiran normal yang menggunakan bantuan forsep atau vacum di mana ia berupaya merosakkan ligamen dan otot disekeliling faraj. Pendek kata apa sahaja aktiviti yang boleh memberi tekanan kepada rahim boleh menyebabkan JOP ini.

    Bagaimana anda tahu sama ada anda mengalami JOP ini. Tanda-tanda anda mengalami JOP adalah seperti berikut;
    • sukar mengawal kencing. terutamanya apabila kencing keluar dengan sendirinya ketika batuk, ketawa berdekah-dekah, bersih dan keadaan di mana rahim menerima peningkatan tekanan yang kuat.
    • menjejaskan hubungan kelamin. kelonggaran faraj yang mengakibatkan sukar untuk mencengkam dan mengemut dalam proses hubungan seksual.
    • ketidak selesaan ketika berdiri lama atau banyak berjalan. Keadaan dimana rasa berat di pangkal rahim atau rahim sudah terkuluar didinding faraj.
    • sakit pinggang. Otot-otot rahim yang jatuh menarik urat-urat dibahagian pinggang untuk turun bersama ke bawah.
    • keputihan dan pengeluaran lendir yang banyak. 
    Sekiranya anda mendapatkan rawatan doktor, kaedah rawatan untuk pemulihan JOP ini adalah dengan membuat pembedahan untuk tindakan terakhir setelah rawatan-rawatan alternatif lain telah diusahakan. Rawatan pencegahan adalah lebih diutamakan iaitu dengan mengamalkan senaman untuk menguatkan otot-otot pelvis, mengamalkan pemakanan yang sihat yang mengandungi banyak buah buahan dan sayur sayuran bagi mengelakan sembelit yang kronok, mendapatkan rehat yang secukupnya ketika waktu kerja, anda tidak dinasihatkan untuk berdiri terlalu lama sewaktu sedang bekerja, memakai girdle atau sut pelangsingan badan juga boleh membantu tapi ianya tidaklah perlu terlalu ketat.

    So, kat rumah makcik tukang urut tu... akak nye peranakan tade la turun teruk sampai tahap peringkat akhir tu. Tapi takut gak la kan kalau tidak dicegah dari awal. Makcik tu dah sengkak akak punya peranakan. Akak berurut 3 hari berturut-turut. Makcik tu siap bagi jamu buat sendiri untuk akak telan sampai la akak sihat. Oh ye kat sana dia dikenali sebagai Ibu Jamu dikalangan orang-orang Padang Jawa. Oklah... kita try je la recover k.. Semoga Allah memberkati.

    =) wish me luck!!





    Monday, February 13, 2012

    Setahun Blog Bersawang

    Syoh syoh, banyaknye sawang!!!

    Memang tak sangka dah lama gila tak update blog. Siap dah genap setahun kot.. isk isk isk.. Tahun 2011 meninggalkan pelbagai rasa dalam sanubari. Manis, pahit, masam, busuk... hehhe...

    Malas nak ingat dah! Lagi diingat lagi pening kepala dibuatnya. Benda pon dah lepas. kan dah buka buku baru...  jadi semoga langkah di tahun 2012 ni lebih berjaya!! Yeah kena motivate diri sendiri ni... Chiok chiok!!